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Vibrationstraining

Wohlfühlen mit Fitness & Wellness


Wirkung des Vibrationstraining

In nur 10 Minuten wird der ganze Körper trainiert. Durch Vibrationstraining werden nahezu 100% aller Muskelfasern in allen Muskelgruppen erreicht. Beine, Bauch, Po, Arme, Oberkörper werden gleichzeitig und gleichmäßig in fast jeder Übungsposition trainiert.

• Maximalkraftsteigerung

• Erhöhung der Knochenmasse

• Schmerzlinderung

• Durchblutungsförderung

• Beweglichkeitsverbesserung

• Koordinationssteigerung

• Regeneration

• Leistungssteigerung

• Verbesserung der Kondition

• Gewebestraffung

• Rehabilitation

• Balancesteigerung

Breites Wirkspektrum

Das VIBRAFIT Vibrationstraining zeichnet sich durch ein breites Wirkungsspektrum und eine natürliche Reflexerzeugung aus. Sobald der menschliche Körper mechanischen Schwingungen ausgesetzt ist, laufen komplexe Mechanismen in seinem Inneren ab.

Die wesentlichen Effekte eines regelmäßigen Vibrationstrainings zeigen sich deutlich in einer Steigerung der Muskelkraft und Beweglichkeit, der Körperstraffung durch gezieltes Problemzonen- und Anti-Cellulite-training sowie in den positiven Auswirkungen auf die Gesundheit durch Stabilisierung der Tiefenmuskulatur in der Wirbelsäule und das hohe Entspannungspotenzial.

Positive Effekte zeigen sich auch beim Training zur Gewichtsreduktion, da man zum einen, einen relativ schnellen Kraftzuwachs erfährt und gleichzeitig kaum an Muskelmasse zulegt und zum anderen der Stoffwechsel angeregt und somit der Grundumsatz erhöht wird, wobei das Training auch sehr gelenkschonend ist.

Optimales Training mit nur 3 x 10 Minuten

Vielen Menschen fehlt oft die nötige Zeit oder die Muse für ein 90 minütiges Training an Geräten oder Kursen. VIBRAFIT bietet die perfekte Lösung um effektiv und zeitsparend zu trainieren und Ihren Körper in Form zu bringen.

Hier werden deine Wünsche zu greifbaren Zielen. 3 x 10 Minuten wöchentliches Vibrationstraining reichen aus. Vibrationstraining ist die ideale Trainingsform für alle die mit minimalem Aufwand die maximale Wirkung erzielen möchten. 

Addresse

Ludwig Erhard Straße 7 a
37434 Gieboldehausen  


Kontakte

E-Mail: Lifestyle-fitness-club@online.de
Tel: 0 55 28 30 66                    

Montag - Freitag 09.30 - 12.00 Uhr
Montag - Freitag 16.00 - 21.00 Uhr
Samstag 09.30 - 12.30 Uhr
Sonntag 02.09. - 30.06. 09.30 - 12.00 Uhr
Sonntag 01.06. - 01.09. geschlossen
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